Como é uma sessão de reiki: o que esperar e os 21 dias após

Muitas pessoas chegam na primeira sessão sem saber exatamente o que vai acontecer. Eu gosto de explicar antes de começar, porque quando a pessoa sabe o que esperar, ela relaxa muito mais rápido.

Como é a sessão presencial?

Você chega aqui no Jardim América, se deita confortavelmente na maca com roupas leves. O ambiente é silencioso, com luz suave. Eu converso brevemente sobre o que está te incomodando ou o que você quer trabalhar, e então começo a sessão.

Posiciono as mãos sobre ou perto do seu corpo, nos chakras e nas regiões que sinto que precisam de atenção. Não tem pressão, não tem massagem. As mãos ficam paradas por alguns minutos em cada ponto enquanto a energia flui. A sessão dura entre 60 e 90 minutos.

Ao final, conversamos sobre o que você sentiu e o que percebi durante a sessão.

O que sentir durante a sessão é normal?

Cada corpo responde de um jeito. São normais: calor, formigamento, sonolência profunda, leveza, choro inesperado, alegria, memórias que surgem. Adormecer durante a sessão também é completamente normal. Muitas clientes fazem isso, e o trabalho acontece da mesma forma.

Não sentir nada de especial também é válido. Os efeitos frequentemente aparecem depois: uma noite de sono diferente, mais calma no dia seguinte, clareza que não estava lá antes.

Quantas sessões são necessárias?

Uma sessão já traz alívio real. Mas para resultados mais profundos, o protocolo mínimo que recomendo é de 4 sessões, com intervalos de 1 a 2 semanas entre elas.

Depois desse ciclo inicial, muitas clientes optam por uma sessão de manutenção mensal para manter o equilíbrio. Não é obrigatório: depende de como você se sente e do que quer trabalhar.

Os 21 dias após a sessão

O reiki não para quando a sessão termina. Nos 21 dias seguintes, o corpo continua processando o trabalho energético que foi iniciado.

O que pode acontecer nesse período:

• Oscilações emocionais: dias muito bons intercalados com dias em que emoções antigas vêm à tona
• Sonhos mais vívidos ou intensos
• Cansaço extra nas primeiras 48 horas: é o corpo reorganizando energia
• Liberação de emoções represadas: choro sem motivo aparente, alívio repentino

Esses processos são parte da cura, não efeitos colaterais negativos. O que eu recomendo nesses 21 dias: beba bastante água, evite álcool em excesso, preste atenção nas emoções que surgem e não interrompa tratamentos médicos.

Como se preparar para a sessão?

Não tem preparação especial. Venha com roupas confortáveis, evite refeição muito pesada logo antes e desligue o celular durante a sessão. O mais importante é chegar com a mente aberta, sem expectativas fixas.