O que é Reiki, afinal?
Imagine que seu corpo é como um celular que usa energia o dia todo. Às vezes, essa "bateria" fica baixa, lenta ou sobrecarregada. Reiki é como uma tomada de energia universal que ajuda a recarregar suas baterias de forma natural e suave.
Criado no Japão por Mikao Usui no início do século XX, Reiki é uma técnica de terapia energética que utiliza a imposição das mãos para canalizar energia vital (conhecida como "Ki" no Japão) para áreas do corpo que precisam de equilíbrio.
A palavra Reiki significa "Rei" (energia universal) e "Ki" (energia vital). Ou seja, é a energia universal da vida que flui através de nós.
Como funciona uma sessão de Reiki?
Durante uma sessão, você deita-se confortavelmente em uma maca, vestido com roupas leves. O terapeuta posiciona as mãos suavemente sobre ou perto do seu corpo, em pontos específicos chamados chakras.
Não há manipulação física nem pressão. A energia flui naturalmente através das mãos do terapeuta para você. Muitas pessoas sentem calor, formigamento ou uma profunda sensação de paz durante a sessão.
Uma sessão típica dura entre 60 e 90 minutos. O ambiente é silencioso, com música suave e aromaterapia opcional. É seu momento de desconectar do mundo e reconectar consigo mesma.
Quais são os benefícios do Reiki?
🧘 Alívio do estresse e ansiedade
Reduz os níveis de cortisol e promove um estado de profunda relaxamento, acalmando a mente agitada.
😴 Melhora da qualidade do sono
Ajuda a regular os padrões de sono, combatendo insônia e proporcionando noites mais reparadoras.
⚖️ Equilíbrio emocional
Harmoniza as emoções, ajudando a processar sentimentos reprimidos e promovendo estabilidade emocional.
💪 Fortalecimento do sistema imunológico
O equilíbrio energético fortalece as defesas naturais do corpo, tornando-o mais resiliente.
🌿 Alívio de dores físicas
Ajuda a liberar tensões musculares, dores de cabeça tensionais e desconfortos físicos relacionados ao estresse.
Um pouco da história do Reiki
A história do Reiki começa com Mikao Usui, um monge japonês que no início dos anos 1900 buscou respostas sobre os métodos de cura usados por grandes mestres espirituais. Após 21 dias de meditação e jejum no Monte Kurama, ele teve uma iluminação e redescobriu esta técnica ancestral.
Usui compartilhou seu conhecimento com discípulos, e o Reiki se espalhou pelo Japão e depois pelo mundo. Hoje, existem diferentes linhas de Reiki, mas todas mantêm os princípios fundamentais da canalização da energia vital para cura e equilíbrio.
Mitos e verdades sobre o Reiki
❌ "Reiki é religião"
Verdade: Reiki não tem nenhuma ligação religiosa. É uma terapia energética que respeita todas as crenças e pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente de sua fé.
❌ "Preciso acreditar para funcionar"
Verdade: Não é necessário acreditar. A energia universal flui independentemente da crença da pessoa, embora uma mente aberta possa potencializar os resultados.
❌ "Reiki substitui tratamentos médicos"
Verdade: Reiki é uma terapia complementar. Ele não substitui tratamentos médicos, mas sim potencializa os resultados e ajuda no processo de cura como um todo.
❌ "É só 'passar a mão' sem técnica"
Verdade: Reiki exige treinamento específico, iniciação nos símbolos sagrados e prática contínua. É uma técnica com fundamentos e protocolos bem estabelecidos.
Reiki é para você?
Reiki pode ser especialmente benéfico se você:
- Se sente cansado e sem energia mesmo depois de dormir bem
- Tem dificuldade em relaxar e "desligar" as preocupações
- Padece de insônia ou sono de má qualidade
- Sente dores tensionais no corpo, especialmente nos ombros e pescoço
- Está passando por um período de muitas mudanças e precisa de equilíbrio
- Busca conexão consigo mesma e maior bem-estar emocional
- Quer complementar tratamentos médicos com uma abordagem holística
Sobre a autora
Andreia Ferreira é terapeuta holística com mais de 30 anos de experiência em Reiki e outras terapias energéticas. Mãe dedicada ao bem-estar das pessoas, combina conhecimento técnico profundo com uma abordagem acolhedora, transformando vidas através do equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Formada em diversas linhas terapêuticas, Andreia atua no Jardim América em Goiânia, onde oferece um espaço seguro e acolhedor para pessoas que buscam alívio do estresse, equilíbrio emocional e uma vida mais saudável e harmoniosa.
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