Unhas encravadas nos pés: o que causa, o que fazer e como evitar de vez

Unha encravada no pé é um dos problemas que mais levo a sério aqui na Oficina de Estética — porque além de doer muito, é quase sempre evitável. O principal vilão é o corte errado, e a boa notícia é que uma pedicure com técnica correta resolve e previne ao mesmo tempo.

O que é unha encravada?

Acontece quando a borda lateral da unha começa a crescer para dentro da pele em vez de para fora. Nos pés, o dedão é o mais afetado — mas qualquer dedo pode ser atingido.

O resultado é dor, inchaço e vermelhidão que piora ao caminhar, ao usar sapato fechado ou ao pressionar o dedo. Se não tratada, pode evoluir para infecção com pus.

Por que é mais comum nos pés do que nas mãos?

Nos pés, a combinação de calçado apertado e peso corporal cria pressão constante sobre os dedos — o que facilita que a borda da unha se encaixe na pele. Além disso, as unhas dos pés crescem mais devagar e ficam mais tempo sem corte, o que aumenta a chance de encravamento.

Por que a unha encrava?

• Corte errado: arredondar as laterais ou cortar muito curto é a causa número um
• Calçado apertado: pressão constante dos lados comprime a pele contra a borda da unha
• Genética: unhas naturalmente mais curvas têm maior predisposição
• Trauma: bater o dedo ou deixar cair algo pesado pode desviar o crescimento da unha

O que NÃO fazer

• Cortar em V no centro da unha (mito popular sem efeito comprovado)
• Espetar a lateral com objeto pontiagudo para "soltar" a pele
• Cortar mais fundo na lateral — só piora e aumenta o risco de infecção

Atenção: unha encravada com pus, vermelhidão que se alastra ou febre não é caso de pedicure — é caso de médico ou podólogo. Infecção não tratada pode se aprofundar e exigir intervenção cirúrgica.

O que ajuda em casa

• Banho de água morna com sal: 15 a 20 minutos para amolecer a pele e reduzir a inflamação
• Chumaço de algodão: coloque um pequeno pedaço embaixo da lateral da unha para levantá-la levemente do sulco
• Calçado aberto: evite pressão sobre o dedo até a inflamação ceder

Como cortar as unhas para não encravar?

A técnica correta de corte é o fator mais importante. A unha dos pés deve ser cortada reta — não arredondada nas laterais. As bordas devem ficar levemente acima da ponta do dedo, sem ganchos nas laterais.

Na sessão de pedicure, além do corte correto, lixo e trato as bordas para não deixar arestas que possam irritar a pele. Se você tem histórico de unhas encravadas, é só me avisar antes de começar — adapto a técnica para o seu caso.